Bila Anda bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama, itu umum untuk mengalami ketegangan mata , penglihatan kabur, mata merah dan gejala lain dari sindrom visi komputer (CVS). Hal ini karena tuntutan visual pekerjaan komputer tidak seperti yang terkait dengan sebagian besar kegiatan lainnya.
Jika Anda berada di bawah usia 40, ketegangan mata atau penglihatan kabur selama bekerja komputer mungkin disebabkan ketidakmampuan mata Anda tetap akurat fokus pada layar Anda atau karena mata Anda mengalami kesulitan mengubah fokus dari keyboard ke layar Anda dan kembali lagi untuk waktu lama. Ini fokus ( akomodasi ) masalah sering dikaitkan dengan CVS.
Jika Anda lebih dari usia 40, masalahnya mungkin karena timbulnya presbyopia - kerugian yang berkaitan dengan usia normal dekat kemampuan fokus. Ini juga dapat menyebabkan gejala CVS.
Apa yang dapat Anda lakukan? Sebagai permulaan, memiliki pemeriksaan mata yang komprehensif untuk menyingkirkan masalah visi dan memperbarui resep kacamata . Studi menunjukkan bahwa bahkan ketidakakuratan kecil dalam lensa resep Anda dapat berkontribusi untuk masalah visi komputer.
Jika kacamata Anda up-to-date (atau Anda tidak perlu resep kacamata untuk sebagian besar tugas) dan Anda terus mengalami ketidaknyamanan mata selama bekerja komputer, pertimbangkan membeli kacamata komputer disesuaikan. Ini kacamata khusus-tujuan yang diresepkan khusus untuk mengurangi ketegangan mata dan memberikan visi yang paling nyaman mungkin pada komputer Anda.
Mengapa Kacamata Komputer?
Kacamata komputer berbeda dari biasa kacamata atau kacamata baca dalam sejumlah cara untuk mengoptimalkan penglihatan Anda saat melihat layar komputer Anda.
Kacamata komputer dari Gunnar Optiks termasuk pelapis lensa khusus untuk mengurangi silau dan warna dirancang untuk menghilangkan ketegangan mata.
Layar komputer biasanya diposisikan 20 hingga 26 inci dari mata pengguna. Hal ini dianggap sebagai zona menengah visi - lebih dekat daripada mengemudi ("jarak") visi, tetapi lebih jauh daripada membaca ("dekat") visi.
Kebanyakan anak muda memakai kacamata untuk memperbaiki visi jarak mereka. Membaca kacamata diresepkan untuk memperbaiki penglihatan dekat saja. Dan kacamata diresepkan untuk orang-orang di atas usia 40 dengan presbiopia benar hanya dekat dan jauh. Bahkan trifocals dan lensa progresif (yang memiliki beberapa kekuatan lensa untuk penglihatan menengah) sering tidak memiliki zona menengah cukup besar untuk kerja komputer nyaman.
Tanpa kacamata komputer, banyak pengguna komputer sering berakhir dengan penglihatan kabur , ketegangan mata, dan sakit kepala - gejala ciri dari sindrom visi komputer. Lebih buruk lagi, banyak orang mencoba untuk mengkompensasi penglihatan kabur mereka dengan bersandar ke depan, atau dengan tipping kepala mereka untuk melihat melalui bagian bawah gelas mereka. Kedua tindakan ini dapat mengakibatkan sakit leher, bahu sakit dan kembali sakit.
Meskipun mereka kadang-kadang disebut "kacamata baca komputer," yang terbaik untuk memanggil kacamata yang dirancang khusus untuk penggunaan komputer "kacamata komputer" atau "kacamata komputer" untuk membedakan mereka dari kacamata baca konvensional. Kacamata komputer menempatkan kekuatan lensa yang optimal untuk melihat Anda kanan layar komputer di mana Anda membutuhkannya untuk jelas, bidang pandang lebar tanpa perlu upaya fokus berlebihan atau postur tidak sehat.
Penelitian Universitas juga menunjukkan kacamata komputer secara signifikan dapat meningkatkan produktivitas pekerja
Lens Desain untuk Komputer Eyewear
Banyak desain lensa tujuan khusus bekerja dengan baik untuk kacamata komputer. Karena lensa ini diresepkan khusus untuk penggunaan komputer, mereka tidak cocok untuk mengemudi atau memakai tujuan umum.
Kacamata komputer sederhana memiliki lensa visi tunggal dengan kekuatan lensa yang dimodifikasi diresepkan untuk memberikan visi yang paling nyaman di layar komputer pengguna. Kekuatan lensa ini menenangkan jumlah akomodasi yang dibutuhkan untuk menjaga benda-benda di fokus pada jarak layar komputer dan menyediakan lapangan terbesar pandang.
Kacamata komputer visi tunggal mengurangi risiko ketegangan mata, penglihatan kabur dan postur alami yang dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung, dan dapat digunakan dengan nyaman oleh pengguna komputer muda maupun tua.
Desain lensa lain yang populer untuk kacamata komputer adalah lensa progresif kerja - sebuah multifokal no-line yang mengoreksi dekat, menengah, dan, sampai titik, jarak penglihatan. Memiliki zona menengah lebih besar dari lensa progresif biasa untuk visi yang lebih nyaman di depan komputer. Tapi ini meninggalkan daerah lensa lebih sedikit untuk jarak penglihatan. Jadi lensa ini tidak direkomendasikan untuk mengemudi atau tugas-tugas lain jarak penglihatan yang signifikan.
 |
| Sindrom visi komputer menyebabkan kelelahan mata, yang dapat membuat Anda merasa lelah secara umum. |
Lensa lain yang digunakan untuk kacamata komputer termasuk bertitik api dua pekerjaan dan lensa Trifocal . Ini lensa multifokal berjajar memiliki zona yang lebih besar untuk visi menengah dan dekat daripada kacamata biasa dan trifocals, dan posisi zona menengah dan dekat dapat disesuaikan untuk kebutuhan khusus visi komputer Anda.
Anda dokter mata atau dokter mata dapat membantu Anda memutuskan mana lensa desain terbaik akan sesuai dengan kebutuhan Anda untuk kacamata komputer.
Coatings Lens dan Tints
Untuk kenyamanan melihat maksimal, lensa kacamata komputer Anda harus mencakup lapisan anti-reflektif . Kadang-kadang disebut pengobatan anti-silau, anti-reflektif (AR) pelapis menghilangkan pantulan cahaya dari depan dan belakang permukaan lensa Anda yang dapat menyebabkan ketegangan mata.
Beberapa dokter mata merekomendasikan menambahkan warna cahaya untuk kacamata komputer untuk mengurangi silau yang disebabkan oleh overhead pencahayaan yang keras dan untuk meningkatkan kontras. Lensa berwarna komputer juga disarankan untuk memblokir panjang gelombang pendek, "biru" cahaya yang dipancarkan dari layar komputer yang berhubungan dengan silau dan ketegangan mata.
Untuk rincian lebih lanjut tentang lapisan anti-reflektif dan tints untuk kacamata komputer Anda, konsultasikan perawatan mata Anda profesional.
Di mana Untuk Beli Komputer Kacamata
Jangan tergoda untuk membeli over-the-counter kacamata baca untuk digunakan sebagai kacamata komputer.
Karena resep kacamata yang akurat adalah penting jika Anda ingin mendapatkan manfaat penuh dari kacamata komputer, yang terbaik untuk membeli kacamata ini dari pengetahuan perawatan mata profesional.
Sebelum penjadwalan pemeriksaan mata Anda, mengukur seberapa jauh Anda ingin duduk dari komputer Anda. Ukur dari jembatan hidung Anda ke permukaan layar komputer Anda.
Bawa pengukuran ini dengan Anda untuk ujian Anda sehingga dokter mata Anda dapat menggunakannya untuk membantu menentukan kekuatan lensa kacamata yang optimal untuk komputer Anda.
0 Response to "Kaca Mata Komputer Menghilangkan Rasa Tegang"
Post a Comment