Rahasia Menghilangkan Marah secara Alami

JENDELA KESEHATAN Info Terbaru | Kesehatan Alami Rahasia Menghilangkan Marah secara Alami - Apakah anda pernah marah. Pasti pernah. Manusia yang normal saya yakin pernah mengalami rasa marah pada seseorang atau pada apa saja. Menurut saya marah itu alamiah dan akan selalu terjadi dalam keseharian kita.

Namun yang terpenting sekarang adalah memahami bagaimana mengendalikan marah itu dengan sebaik-baiknya agar tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diingingkan.

Marah yang tidak terkontrol tentu saja tidak akan menyelesaikan masalah

Marah yang tidak terkontrol tentu saja tidak akan menyelesaikan masalah, malah akan menambah masalah menjadi ruwet. Dampaknya sangat tidak positif baik kepada diri sendiri maupun orang lain. Marah yang lepas kendali akan membuat jantung anda tidak sehat, berdegup dengan kencang, tidak beraturan. Seperti tulisan sebelumnya bahwa marah berhubungan langsung dengan kualitas jantung seseorang memang benar sekali.

Bagaimana meredakan rasa marah yang sedang memuncak

Bagaimana meredakan rasa marah yang sedang memuncak ? Gampang. Kalau dalam Islam, Nabi Muhammad SAW menganjurkan, kalau anda sedang marah maka duduklah. Dengan menghela napas kemudian duduk akan membuat kemarahan anda menjadi reda.

Namun jika tidak reda juga, telentanglah atau berbaringlah

Namun jika tidak reda juga, telentanglah atau berbaringlah. Dengan berbaring maka rasa sesak karena marah di dada akan sedikit menghilang. Ada Manfaat Lain Seperti Tidur Adalah Rahasia Kecantikan

Dalam kondisi berbaring mungkin marah anda belum reda, tidur saja

Dalam kondisi berbaring mungkin marah anda belum reda, tidur saja. Jika anda marah anda memuncak, tarik napaa dalam-dalam, jangan lupa berdoa dan membaca istighfar, memohon ampun dan pertolongan Allah, Tuhan Semesta Alam. Lalu tidur saja.

Rahasia Posisi Tidur sehat Yang Paling Dicari

Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tujuan utamanya yaitu mengistirahatkan fisik dan mental setelah seharian penuh mengerjakan berbagai pekerjaan yang menguras tenaga dan fikiran seseorang. Tidak dapat terbayangkan, jika aktivitas tidur kita terganggu ataupun mengalami berbagai masalah. Salah satunya, ketidak tahuan seseorang tentang posisi tidur yang baik bagi kesehatan.

Tidur akan mampu meredakan rasa marah bahkan bisa menghilangkannya sekaligus. Ketika anda bangun rasa marah akan menghilang. Nggak percaya, coba saja sobat.

Tweet